Organisation de la séance

On commence par un éveil corporel, ce sont les 20 premières minutes.

Du grec Aisthêtikos: « qui a la faculté de sentir », la méthode Aesthésique est principalement une synthèse des travaux de Wilfride PIOLLET *cliquez (Étoile de l’Opéra de Paris). Conceptualisée dans les années 2000 par le thérapeute Christophe Duveau-Villéger *cliquez, la méthode Aesthésique cherche à optimiser les capacités physiques et mentales au travers de nombreuses propositions d’exercices corporels, de coordination, et de ressenti. Cette méthode permet de rétablir l’équilibre du corps dans ses trois dimensions:

Travaux debout, travaux au sol,
tout le corps s’équilibre, des pieds jusqu’à la tête en passant par la colonne vertébrale. Les pieds touchent le sol et ils envoient les informations recueillies au système nerveux central qui les intègre. Le système nerveux central répond par un ordre moteur à l’ensemble des muscles profonds du corps, dits muscles de posture. Ce toucher-là correspond à un toucher proprioceptif intérieur, c’est à dire qu’il aide à l’écoute de son corps.

https://www.mouginsendanse.fr/le-ced/evenements/master-class

Équilibre	Économie	Confort
Pratiquer	Rétablir	Rééquilibrer
avec de	une relation	les chaînes
l’imagination	naturelle du corps	musculaires
pour harmoniser	à la gravité	et éliminer
le corps et l’esprit,	afin de minimiser	leurs tensions
le physique	l’effort superflu	grâce à des
et le mental		exercices pratiques
		de coordination.

Puis nous continuons avec notre série DVD « Connais-toi toi-même » pendant une heure.

A partir de ressources scientifiques et d’outils pratiques, vous ferez l’expérience intégrative de concepts clé du bien-être.

Ils vont mettre en mouvement le moteur du bien-être dans votre corps, vos pensées et votre psyché.

Cette approche innovante, s’articule sur les 3 aspects de notre être :

notre corps par un éveil corporel progressif, nos pensées par un échange de concepts (sur les neurosciences, la philosophie, l’histoire des arts, la littérature, des sciences …) et notre âme, notre intuition.

Les sources Anthropédia sont les résultats des dernières recherches sur :

La science du bien-être

La médecine intégrative